김종국 헬스 운동 다이어트 어록 명언 팁
운동할 때 힘이 든 것은 몸이 아니라 마음이다.
헬스클럽은 클럽보다 더 즐거운 곳이다.
운동만 하고 음식 먹는 걸 제대로 안 챙겨 먹으면 그건 그냥 노동이다.
운동이 끝나고 먹는 것까지가 운동이다.
굶지 마라! 채소나 단백질로 배를 채워라.
어차피 인생을 100살까지 살 건데 꾸준히 운동해서 건강한 삶을 오랫동안 유지해야 한다.
왜 오래 살아야 되느냐? 맛있는 걸 오래 먹으려면 건강해야 한다.
인생은 끝나지 않는 동영상이다. 계속 이어가는 동영상으로 살아야 한다.
배고픔을 참는 것은 어리석은 짓!
모름지기 다이어트는 먹으면서 해야 한다.
운동 전 공복 상태에서 아메리카노를 마시면 운동효과가 더 좋다.
운동의 고통은 통증일 뿐 힘든 것이 아니다.
돼지가 되더라도 건강한 돼지가 축복받은 것이다.
오늘부터 운동을 한다고 생각하지 말고 새로운 삶을 산다고 생각하자.
너의 삶에 운동이 추가된 게 아니고 삶이 변하는 거다.
김종국 헬스 운동
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