자기 고갈 이론 썸네일형 리스트형 자기 고갈 이론 (Ego Depletion Theory) 이해와 적용 자기 고갈 이론 (Ego Depletion Theory) 이해와 적용자기 고갈 이론(Ego Depletion Theory)은 심리학에서 중요한 개념 중 하나로, 사람의 자기 통제력과 의지력은 한정된 자원이라는 가설을 바탕으로 합니다. 이 이론에 따르면, 우리가 스스로를 통제하려고 노력할 때 이 자원이 소모되며, 이는 이후의 자기 통제 행동을 어렵게 만듭니다. 이러한 현상은 우리의 일상 생활에서 다양한 방식으로 나타나며, 이를 이해하는 것은 개인의 효율적인 자기 관리와 더 나은 삶을 사는 데 도움이 됩니다. 자기 고갈 이론의 개념과 배경자기 고갈 이론은 1998년 로이 바우마이스터(Roy Baumeister)와 그의 동료들에 의해 처음 제안되었습니다. 이들은 일련의 실험을 통해 사람들의 자기 통제력이 소모.. 더보기 이전 1 다음
